• Alles
  • afvallen
  • dieet
  • fit tijdens je zwangerschap
  • fitness
  • food
  • gezond eten
  • gym
  • online coaching
  • personal trainer
  • sporten
  • sporten en zwangerschap
  • suiker
  • suiker is de vijand
  • voeding
  • voedingsadvies
  • voedingsdeskundige
  • Workout
  • zwangerschap

Er zijn zoveel tegenstrijdige berichten betreft sporten en zwangerschap. Wat moet je nou geloven? Ik zal hier de belangrijke zaken rondom sporten en zwangerschap uitlichten zodat je veilig en gezond in vorm kunt blijven tijdens je zwangerschap. Eigenlijk is het niet eens de vraag of je mag sporten tijdens je zwangerschap (tenzij je fysieke klachten […]

Read More

Suiker is de vijand! Of toch niet…?   Al jaren lees ik alles wat los en vast zit over voeding en wat wel en niet gezond is. Best lastig om tussen al die bomen het bos nog te blijven zien, want wat de een beweert, is volgens de ander helemaal niet waar. Ik roep al […]

Read More