Kan ik sporten tijdens mijn zwangerschap?

Er zijn zoveel tegenstrijdige berichten betreft sporten en zwangerschap. Wat moet je nou geloven? Ik zal hier de belangrijke zaken rondom sporten en zwangerschap uitlichten zodat je veilig en gezond in vorm kunt blijven tijdens je zwangerschap. Eigenlijk is het niet eens de vraag of je mag sporten tijdens je...

Grit Marathon

Gritten voor het goede doel KIKA!

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Afgelopen zomer bestond MyPT BOX al 5 jaar. Wist je dat? Nee, dat kan kloppen, want ivm COVID hebben wij dit helemaal niet met jullie kunnen vieren. MEH! En je kent ons.. Wij laten eigenlijk nooit een feestje aan ons voorbij gaan. Nu er weer evenementen worden gegeven willen dit...

Suiker is de vijand (of toch niet..)

Suiker is de vijand! Of toch niet...?   Al jaren lees ik alles wat los en vast zit over voeding en wat wel en niet gezond is. Best lastig om tussen al die bomen het bos nog te blijven zien, want wat de een beweert, is volgens de ander helemaal...