TEAMTRAININGEN

Team Trainingen zijn trainingen in kleine groepjes tot maximaal 12 personen onder leiding van een professionele personal trainer. Hierdoor blijft de kwaliteit van begeleiden hoog waar vaak in grotere groepen geen aandacht voor is, zoals bij een sportschool. Een goed getrainde coach geeft jou de uitdaging en de intensiteit die je nodig hebt om je training een boost te geven en je de resultaten te geven die je graag wilt. Onze team trainingen worden gegeven op de meest creatieve manier. Het lijkt heel veel op personal training, maar dan in een klein groepje en dat maakt teamtrainingen betaalbaar. Doe mee en je zult merken dat sporten ook leuk kan zijn. Je zult hier veel plezier beleven terwijl de spieren zullen branden, ‘tonen’ en shapen.

Voordelen Teamtrainingen

 

Je krijgt een snelle en efficiënte workout in slechts 30 minuten

Je corespieren (buik, schouders, billen en rug) worden strakker en sterker

Teamtrainingen zijn een stoere workouts die je mentaal en fysiek uitdagen.

Het verbetert je functionele kracht ter bevordering van je balans, mobiliteit en preventie van blessures

Teamtrainingen zijn in kleine groepjes met hoge begeleiding. De trainers motiveren je buiten je comfort-zone te treden.

Je wordt super snel, super fit

Je metabolisme werkt harder, waardoor je uren na de workout nog vet verbrandt

Je stimuleert de aanmaak van groeihormoon, waardoor je vetafbraak en spieropbouw stimuleert.

Rooster

EEN GRATIS PROEFLES

Kan ik een proefles volgen?

Een proefles is gratis, maar omdat we met small group werken moet je wel een plekje reserveren.

Voor wie zijn deze teamtrainingen geschikt?

Dit is zijn zeer uitdagende workouts, geschikt voor iedereen die serieus aan zijn of haar fitheid wil werken

Wat moet ik meenemen?

Gewone, normale sportkleding en natuurlijk genoeg water, een handdoek en de juiste instelling. Wij zorgen voor de rest!

Ik heb een blessure/een vraag over de workout, kan ik deelnemen?

Alle trainingen worden gegeven door professionele personal trainers en al programma’s zijn ontworpen op basis van bewegingen volgens de laatste wetenschapstechnieken. De trainers kunnen alle trainingen  per persoon aanpassen.

Contactformulier

Reserveer je gratis proefles nu!

Kom lopend naar binnen, ga kruipend naar buiten

boek een gratis proefles!